大家好，我是雪姐，今天是我抄书打卡的第87天了！
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如果你也想开始抄书可以看这两篇：
今天抄写的是《向上生长》：娱乐到底是怎么致si的
关系到我们每个人的健康，让你明白为什么现在的短视频和游戏那么的可怕，当你有这个认知的时候，你就知道该如何去应对去改变，让自己活得更清醒了，让我们一起学习！
抄书第87天
你是不是经常这样：明知道做什么对我们有利，做什么对我们没利，但依旧没有办法克制，总想去做那些换了却没用的事。想做点有用的事，却很难，而且容易陷入自我怀疑，但是刷短视频的时候完全就没有这种烦恼。
我们每个人都觉得自己很忙，没有时间，有一个办法就是：找张纸，不管干什么都写下来，记下起始时间，看看一天都忙了些什么！做完之后你就知道其实90%的人说自己忙，都是装忙，剩下的10%是瞎忙，真忙的人没有几个。
其实绝大部分事情并不需要天赋，投入时间多，就能做得好，做得越好，就越愿意投入更多时间。
真正厉害的人基本都是主动找虐的，去做那些有用但是让人不太爽的事。
什么时候都随心所欲，去做内心深处喜欢的事，而这类事都没什么用，时间就这样溜走了，什么都没留下，这条路就是堕落之路。
一个人玩游戏可以玩一晚上都不嫌累，但是让他看本书，可能半个小时都坚持不了，大脑不喜欢信息，接受额外的信息让它非常疲累。
容易让人上瘾的游戏短视频还有糖，游戏让一个人不断的颓废，什么都不想干，而糖让人不断的发胖。
每款游戏本身都是被精心设计过的，游戏的细节都是按照可以拨弄人的大脑里那个控制舒适的区域设计的。一般的娱乐节目，比如综艺、小品、相声都是按照这个逻辑设计的，跟游戏的原理类似。
游戏本身并没有什么问题，但凡事都有度，如果一个人花大量的时间玩游戏，就容易对自身造成巨大的伤害，因为游戏不仅让人浪费时间，而且还会腐蚀人脑中的奖励系统。
在强刺激环境久了，一个人看一本书的快乐，远远不如刷短视频、玩游戏来的更快。那些原本就很闹心的事情，比如：学习、考试、上班，现在变得让人更痛苦了。
如果一个人长期沉浸其中不能自拔，可能是新世代最酷最隐形的一种si法，让你快快乐乐，不知不觉地变成废人，慢慢地，没法长时间集中注意力，一干枯燥的事就疲劳、暴躁。
以前的教育模式和理念是希望每一个人都成才，这种想法本身是好的，但仔细想想就不太现实，社会是金字塔形的，能出人头地的就那么多。这些年教育明显在分流，让大家提前认识到自身定位，提前进入角色，没必要每个人都上大学，也没必要每个人都出人头地，成本低且务实。
毕竟很多父母的认知水平就那么高，怎么教育小孩，更别说外在的社会关系了，很多差距在孩子刚出生的时候就已经明显拉开差距了。
所以我们要做的是:先提高自己的认知，让自己不要陷入娱乐陷阱，时刻明白自己在做什么！
多去学习技能，让自己的注意力集中在可以让我们提升的地方，刚开始注意力很难集中，但是慢慢的去积累，长时间大跨度的积累没法快速掌握！
像我抄书这件事也是在避免浪费大量的时间在娱乐信息上，让自己忙起来，并且在抄书的时候也会不断的思考，不至于自己在浪费时间却浑然不知。
今天抄写的内容真的让我惊出一身冷汗，现在的信息那么多，无论是大人还是孩子，每天都会面对大量的信息和游戏，如果没有清楚的认识到娱乐的危害，可能真的会让自己堕落下去，因为大脑本身就喜欢轻松的事情，所以我们要多去克服，多去做对自己有利的事情！友友们，让我们一起抄书，一起成长！#寻找热爱表达的你##头条创作挑战赛##记录我的8月生活##秋日抄书打卡#
我是雪姐，一个普通宝妈！
用文字记录自己的所思所想，并不断通过写作来表达自己的观点，不断学习，提升自己并影响身边人！